皆様お疲れ様です。
日曜日が終わりました。
センター試験も終わりました。
私には何も関係ありませんが。
今日は久々にプールに行ってきました。
4か月くらい行っていなかったので、慣らしのつもりで行きました。
15分くらいプールを歩いていましたが、
だんだん飽きてきました。
泳いでいるレーンはそんなに混んでいなかったので、泳いでみました。
意外と泳げました。25Ｍなら。
25Ｍ泳いで、25Ｍ歩いて帰ってきて
再度泳いで歩いてという具合で繰り返していきました。
25Ｍ泳いで、歩かずに泳いで戻ってみたところ呼吸に負担がかかりそうだったのでやめておきました。
4か月程度のブランクですが、結構来ますね。
やはり週一はおよがないとすぐに体が駄目になりますね。
今日久々にプールに行ってみて冬のプールは人がすいていてよいなあと思いました。
時間帯が良かったのでしょうかね。昼過ぎに行きました。
最近は買い物に行っても、階段を使うようにしています。
階段はいいです。
意外と体力を使います。
私の会社が大きなビルにあったら、階段で階を移動しますけどね。
プールに行って2時間くらい使いましたが、健康のためには仕方ないですね。
身体が資本です。
本当はもっと行きたいですが、勉強もあるので。
もっと勉強を効率化できればいいわけですよね。
ちょっと検討してみます。
