不眠症で悩む方々へ

皆様お疲れさまです。

いつも駄文を繰り広げる当ブログもたまには世の役に立つことを書きたいと思います。

軽度の不眠症にしか効果ないかもしれません。

その内容はTOEICのリスニング問題をかけて目を閉じ横になるというものです。

私には効果バツグンです。寝られます。

私が不眠症で朝まで全く眠れないときにこの方法でうまく行ったのでしょうか?

重度の人には効かないかもですが、ご参考までに。私は最近眠れない夜もアルコールに頼ることがなくなりました。